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O que é HRV: a variabilidade que mede seu estresse real
Seu coração não bate como metrônomo — e essa irregularidade é sinal de saúde. Entenda o que a HRV revela sobre estresse, sono e recuperação.
Professor Doutor, com passagens por importantes instituições de ensino como USP, FDC e Grupo Ânima de Educação. Experiência nas áreas de inovação, desenvolvimento de projetos e muito mais. Fundador da Mayla Saúde.
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